Diätberatung und Ernährung

Zur Lebensqualität gehören vor allem seelische Zufriedenheit, körperliche Entspannung und die Sicherheit, dass man gesund ist und gesund bleibt. Wenn allerdings schon Erkrankungen bestehen, sinkt zunehmend die Ausgeglichenheit. Einige Erkrankungen sind durch falsche Ernährung im Laufe der Jahre entstanden, z. B. Bluthochdruck, Übergewicht oder Diabetes Typ II.

Bei vielen Krankheiten besteht eine Therapie ausschließlich aus einer konsequenten Diät (z.B. Zöliakie). Oftmals kann man mit einer spezifischen Ernährung einen Stillstand oder Linderung der Krankheit erreichen. Meist bedeutet das eine Lebensumstellung, die sich meist nicht nur auf die Ernähung bezieht. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, ein Stück „Weg“ mit Ihnen gemeinsam zu gehen.

Mit Unterstützung, Ehrlichkeit und Feingefühl zur Seite stehen und Ihnen helfen, gemeinsam mehr Lebensqualität zu erreichen.

Wir bieten Ihnen:

Kompetente und gezielte Diätberatung mit ärztlicher Anordnung auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Persönliche und individuelle Ernähungsberatung
Individuelle Beratungsunterlagen mit Inhalten der Beratung, Tipps und Rezepten
Fachspezifische Vorträge
Richtig einkaufen im Supermarkt
Gesundes Kochen in der Lehrküche

Nordic Walking

Neben der Ernährung ist für ein Rundum-Wohlbefinden aber gerade Bewegung von entscheidender Bedeutung für die körperliche Leistungsfähigkeit.

NordicWalking ist eine natürliche Fortbewegungsform mit einer moderaten Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemorgane und grosser Muskelgruppen.

Ein Sport mit hohem gesundheitlichem Wert also, besonders für Wiedereinsteiger, Untrainierte oder Übergewichtige.

Unsere zertifizierte Fachkraft Frau Alexandra Herrmann bietet hier gerne Gruppentherapien an.

Sprechen Sie uns an.